Als Diplom-Psychologin, Trainerin und Coach (DBVC-zertifiziert) biete ich eine breitgefächerte Methodenkompetenz, um mich individuell auf die unterschiedlichsten Facetten meines Gegenüber einzustellen und einzufühlen. 

Wir alle können in Situationen kommen, die Entscheidungen erfordern, uns aber in der Reaktion überfordern und erstarren lassen. Diese Schreckstarre, der sogenannte Thanatos, ist durch unsere Evolution im Hirnstamm als natürlicher Reflex auf Angriffe angelegt. Es gilt unsere Ressourcen, die uns erlauben aus der Starre herauszutreten, zu entdecken und zu fördern. Sie erlauben uns eigenständige Entscheidungen zu treffen und diese respektvoll und authentisch umzusetzen. Wie das Chamäleon - ein Meister der Tarnung - in seinem Erscheinungsbild wandelbar und anpassungsfähig, der Natur aber ausgeliefert ist, suchen wir nach der eigenen Entscheidung für unsere Farbe und für unsere Haltung. Also müssen wir unsere Ressourcen, die uns erlauben aus der Starre herauszutreten, entdecken und fördern.

Unser Ziel: Mit gezieltem Coaching lockere ich diese Erstarrung durch eine Bewertung der Sichtweise und Darstellung der Handlungsoptionen auf. Gemeinsam überwinden wir diese Erfahrung. Es gilt zunächst, den Körper aus einem zu hohen Stresslevel herauszubringen und wieder mit unserem Denken zu verbinden, um ganzheitlich zu agieren. Durch die verbesserte Oszillation von Parasympathikus und Sympathikus gelangen wir in einen Zustand, in dem wir auf unsere Denk- und Handlungsmuster vollständigen Zugriff haben. Erst dann können wir unsere Ressourcen voll entfalten. Dazu benutzen wir unter anderem einfache körperliche Übungen und betten diese in einen systemischen Kontext ein. 

Ein Coaching kann die Qualität Ihrer Arbeit, Ihrer Kommunikation, Ihrer Beziehungen, Ihres Selbstverständnisses, Ihrer Zielvorstellungen und sogar Ihrer mentalen und emotionalen Gesundheit verbessern. 

Mögliche Themenfelder:

- Work-Life-Balance
- Führen durch Persönlichkeit
- Ziele setzen und erreichen
- Motivation erzeugen und aufrecht erhalten
- Körpersprache & Auftrittskompetenz
- Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung
- Kommunikationsmuster

Seminare für Einzelpersonen

In unregelmässigen Abständen biete ich offene Seminare in Berlin und in Zürich an. Wenn Sie sich dafür interessieren, kontaktieren Sie mich bitte.